Cómo aprender a estudiar

 

Sabemos que no existe una regla de oro que nos permita saber cómo aprender a estudiar, pero sí que podemos dar con una serie de pautas que nos lleven a estudiar correctamente. Por ello y debido a nuestros años y la experiencia en este ámbito, desde INNOVA Academia de Estudios Pinto os queremos compartir las reglas que para nosotros son necesarias a la hora de encontrar tu mejor método de estudio.

La verdad es que pasar horas delante de un libro sin un método de estudio, hace que leamos durante horas, o tal vez consigamos memorizar algo, pero en definitiva, no vas a estudiar en condiciones; por lo tanto, ¿Qué hacemos para aprender a estudiar?

De la misma manera que aprendimos a leer o a escribir, podemos aprender a estudiar y aunque, como comentamos no existe un método universal o clave para lograrlo, hay una serie de «trucos» que van a hacer que podamos estimular nuestra mente a la hora de ponernos a estudiar. Dichos trucos son:

• Ten una visión general
• Céntrate en los conceptos más importantes
• Dedica una hora de estudio al día
• Cuida tu entorno de estudio es fundamental
• Estudia siempre con la mente despierta
• No uses solamente una técnica de estudio
• Trabaja tu mente a medio / largo plazo
• Estudia para explicar
• Cuida los detalles a la hora de expresarte

Ten una visión general
A menudo, no tenemos una idea precisa de lo que estamos enfrentando y no tenemos forma de crear enlaces (algo que es fundamental a la hora de estudiar) entre la información que estamos estudiando y la información que ya tenemos. Por esta razón, sería aconsejable tener una visión general de lo que estamos estudiando.

Para empezar, analizaremos el título del tema: debemos hacernos preguntas como: ¿Qué es lo que ya sé sobre este tema? ¿Qué puedo aprender de nuevo? ¿Cuáles podrían ser sus conceptos más importantes? Pero, sobre todo, si tuviera que interrogar a una persona sobre este tema y solo supiera el título, ¿qué preguntas haría?

Céntrate en los conceptos más importantes
El secreto está en identificar lo importante del estudio y centrarte en ello. Para ayudarte en esta «misión», primero debes leer:

• Índice
• Título de los capítulos individuales
• Resumen al final de los capítulos (si corresponde)
• Subtítulos
• Palabras en negrita o resaltadas
• Imágenes
• Leyendas de las imágenes (si las hay)

Dedica una hora de estudio al día
Como todo en la vida la constancia es lo que da resultados. Si estudias para un examen importante una hora antes o la noche anterior, puede que apruebes pero ese «truco» no siempre funciona puesto que, en definitiva, es un método de trabajo bastante pobre. Es mejor que estudies a diario y para ello, que le dediques al menos una hora diaria a repasar lo que hayas aprendido en clase.

Divide el estudio en rondas de 40 minutos
Y cuando toque estudiar para el gran día, no tienes que estar dos horas seguidas exprimiendo el cerebro. Planifica la jornada de estudio y dedica al menos 40 minutos para estudiar, seguido de unos veinte minutos de descanso y vuelta de nuevo a estudiar otros 40 minutos.

El entorno de estudio es fundamental
El lugar donde estudias debe ser tranquilo y relajante: un lugar donde puedas alcanzar la concentración máxima. Para ello debes tener:

• Una mesa sin nada por encima (excepto lo que se necesita para estudiar).
• Una pizarra blanca en la que anotar cosas ayuda bastante. También nos valdría con un folio o cuaderno.
• Lápices, rotuladores o colores.
• Hojas para crear esquemas.
• Un ordenador (para ayudarte a estudiar, no a perder el tiempo).

Estudia siempre con la mente despierta
Si normalmente estudias cuando tu mente está cansada por otras actividades o pensamientos, no esperes que tu rendimiento sea alto. Con una mente fresca, sin embargo, podrás retener y procesar más información y en menos tiempo.

Usa diferentes técnicas basadas en el estudio
Cada tema estudiado necesitará diferentes técnicas, como:

• Técnicas de lectura rápida.
• Mapas mentales para procesar y sintetizar la información.
• Técnicas de memoria para almacenar información técnica.

Almacenamiento a largo plazo
Es aconsejable que revises la información siempre después de 1 hora tras haberla asimilado, después de un día, después de una semana y después de un mes. De esta forma, será difícil olvidarla y se almacenará en la mente durante un largo período de tiempo.

Estudia para explicar
La información se almacenará de manera diferente en nuestra mente si estudiamos para aprender o si estudiamos «para explicar». Una técnica útil para poner en práctica este concepto, es estudiar de pie (incluso con la ayuda de un atril) e imaginar que alguien que amas y quieres ayudar te pide que expliques los mismos conceptos que estás aprendiendo. De esta manera, también evitaras perder el tiempo y disipar tu energía.

Cuida los detalles
Esto se debe a que si los expones de una manera no fluida o poco clara, le darás la impresión al examinador de que no estás muy preparado. Para poder mejorar tu capacidad de visualización debemos de tener en cuenta:

• Imagina las preguntas que vas a recibir y cómo responderás.
• Visualiza el día del examen y cuál va a ser tu actitud.
• Ponte en la piel del profesor o examinador y pregúntate qué esperas de ti.
• Repite lo que aprendas frente a un espejo, mirándote a los ojos y explicándote a tí mismo cada concepto aprendido.

Con estas técnicas quizás no apruebes siempre, pero tu actitud y método de estudio mejorarán muchísimo y a la larga lograrás retener mejor lo estudiado, además de entender todo lo que estés estudiando.